Association d'actifs
Peut-on associer Acide glycolique et PHA ?
Oui. Acide glycolique et PHA peuvent s'utiliser dans la même routine, sans précaution particulière au-delà des règles habituelles d'ordre d'application.
Oui, sans précaution particulière
Acide glycolique + PHA · compatible
Pourquoi
Les PHA sont beaucoup plus doux et hydratants. Les alterner avec un AHA permet de maintenir un effet lissant les jours sans exfoliation forte.
Comment les intégrer
AHA une à deux fois par semaine, PHA les autres soirs si la peau le supporte.
Exemple de répartition
Soir AHA : dimanche. PHA : mardi et jeudi.
À surveiller
Restez attentif aux signaux de sur-exfoliation malgré la douceur des PHA.
En un coup d'œil
| Acide glycolique | PHA | |
|---|---|---|
| Famille | AHA | PHA |
| Moment | Le soir | Le soir |
| Fréquence conseillée | 1 à 3×/semaine | 3 à 7×/semaine |
| Ordre d'application | Étape 3 | Étape 3 |
| Tolérance | Délicate | Bonne |
| Photosensibilisant | Oui | Non |
| Grossesse | Compatible | Compatible |
Les deux actifs en détail
AHA · Le plus petit des AHA, donc le plus pénétrant.
Issu de la canne à sucre, l'acide glycolique possède la plus petite molécule des alpha-hydroxy-acides. Il traverse facilement la couche cornée, dissout les liaisons entre cellules mortes et stimule le renouvellement. Très efficace, mais aussi le plus irritant de sa famille.
Ce qu'il apporte
- Lisse le grain de peau et ravive l'éclat
- Atténue les taches et les marques
- Améliore la pénétration des soins suivants
- Effet anti-âge à long terme
Points de vigilance
- Photosensibilisant : SPF indispensable
- Picotements fréquents
- Déconseillé sur peau très sensible ou barrière abîmée
| Moment | Le soir |
|---|---|
| Fréquence | 1 à 3×/semaine |
| Tolérance | Délicate |
| Concentration | 5 % à 10 % en usage domestique. Au-delà, on entre dans le peeling professionnel. |
| Photosensibilisant | Oui |
| Grossesse | Compatible |
PHA · L'exfoliant des peaux qui ne supportent rien.
Les poly-hydroxy-acides ont une molécule très volumineuse : ils restent en surface et exfolient lentement. Ils sont en prime humectants et antioxydants. C'est l'option privilégiée en cas de rosacée, d'eczéma ou de barrière fragilisée.
Ce qu'il apporte
- Exfoliation très douce
- Hydratation en prime
- Compatible rosacée et peau atopique
- Peu ou pas photosensibilisant
Points de vigilance
- Résultats plus lents
- Moins efficace sur les taches installées
| Moment | Le soir |
|---|---|
| Fréquence | 3 à 7×/semaine |
| Tolérance | Bonne |
| Concentration | 4 % à 10 %. |
| Photosensibilisant | Non |
| Grossesse | Compatible |
Conseils d'application
- Acide glycolique : Ne laissez jamais un exfoliant agir « plus longtemps pour plus d'effet ».
- Acide glycolique : Si votre peau brille de façon anormale et tire, vous êtes en sur-exfoliation : arrêtez deux semaines.
- PHA : Excellent pour réintroduire l'exfoliation après une période de sur-exfoliation.
Questions fréquentes
Peut-on appliquer Acide glycolique et PHA l'un après l'autre ?
Oui. Appliquez d'abord Acide glycolique, puis PHA : on va toujours de la texture la plus fluide à la plus riche.
À quel moment de la journée utiliser Acide glycolique ?
Le soir. Le soir, pour éviter le cumul avec les UV.
À quelle fréquence utiliser PHA ?
3 à 7×/semaine. Utilisable presque quotidiennement.
Que faire si ma peau réagit ?
Arrêtez l'actif introduit en dernier pendant deux semaines et revenez à une routine minimale : nettoyant doux, hydratant riche en céramides, protection solaire. Reprenez ensuite à une fréquence inférieure, un actif à la fois.
Faut-il rincer ?
Cela dépend de la formule. Les lotions et sérums sont à laisser poser ; les peelings « wash-off » se rincent après le temps indiqué.
Combien de fois par semaine ?
Une à deux fois suffisent largement. La sur-exfoliation est l'erreur la plus fréquente en soin du visage.