Peau grasse : la routine qui ne décape pas

Le cercle vicieux de l'assèchement

Un nettoyant décapant retire le film hydrolipidique. La peau, se retrouvant sans protection, accélère la production de sébum pour compenser. Deux heures après le nettoyage, elle brille davantage qu'avant. On recommence, et le déséquilibre s'installe.

Une peau grasse déshydratée est le cas le plus fréquent en consultation : grasse en surface, assoiffée en profondeur.

Les actifs qui régulent réellement

• Niacinamide 4 à 5 % : réduit la production de sébum et resserre visuellement les pores. Le meilleur rapport efficacité/tolérance.
• Acide salicylique 1 à 2 % : désobstrue le pore de l'intérieur, deux à trois fois par semaine.
• Zinc PCA : séborégulateur discret, souvent associé à la niacinamide.
• Rétinoïdes : normalisent la kératinisation du pore sur le long terme.
• Acide azélaïque : pour les peaux grasses à imperfections avec rougeurs.

Une routine type

Matin

Nettoyant doux moussant → sérum niacinamide → gel hydratant léger → SPF fluide ou gel.

Soir

Démaquillage à l'huile si SPF résistant → nettoyant doux → BHA deux à trois soirs par semaine, rétinoïde les autres soirs → gel hydratant.

Ce qu'il faut arrêter

Les masques à l'argile trois fois par semaine, les lotions à l'alcool, les gommages à grains, les nettoyants au parfum « fraîcheur ». Tous donnent une sensation immédiate de propreté et dégradent la situation sur trois mois.

Pores dilatés : ce qui est possible

La taille des pores est largement génétique. On peut réduire leur visibilité, en les gardant désobstrués et en améliorant la fermeté de la peau autour, mais aucun produit ne les referme. Les promesses en ce sens sont commerciales.

Matifier sans assécher

Un gel hydratant à base de glycérine et d'acide hyaluronique, un SPF à fini sec, et éventuellement un papier matifiant en journée. La matité durable vient de l'équilibre, pas de l'absorption.