Niacinamide
Niacinamide
L'actif qui s'entend avec tout le monde.
Qu'est-ce que c'est ?
La niacinamide (vitamine B3) agit sur plusieurs fronts : elle renforce la barrière cutanée en stimulant la synthèse de céramides, régule le sébum, réduit l'inflammation et freine le transfert de mélanine. Sa tolérance est excellente et elle atténue l'irritation des actifs plus agressifs.
Ce qu'il apporte
- Renforce la barrière cutanée
- Régule la production de sébum
- Atténue rougeurs et taches
- Resserre visuellement les pores
- Réduit l'irritation des rétinoïdes et des acides
Pour quelles peaux
Précautions
- Au-delà de 10 %, elle peut devenir irritante et provoquer des rougeurs
- Rare intolérance individuelle (bouffées de chaleur)
Comment l'utiliser
Moment : matin ou soir. Matin et soir, dans à peu près n'importe quelle routine.
Fréquence : Quotidien, matin et soir.
Concentration : 4 % à 5 % offrent le meilleur rapport efficacité/tolérance. 10 % rarement nécessaire.
Ordre d'application : étape 4 sur 9 dans une routine complète, en sérum ou traitement, avant l'hydratant.
Conseils pratiques
- Si un sérum à 10 % vous rougit, descendez à 5 % : l'efficacité est quasi identique.
- C'est le meilleur compagnon d'un rétinoïde : elle amortit la phase d'adaptation.
Comment le reconnaître dans une liste INCI
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S'associe particulièrement bien avec
Questions fréquentes
Niacinamide et vitamine C, vraiment incompatibles ?
Non. Ce mythe vient d'études des années 1960 menées à haute température sur des matières premières pures. Dans les formules cosmétiques modernes, l'association est stable et sans danger.
Combien de temps avant de voir un effet ?
4 semaines sur le sébum et les rougeurs, 8 à 12 semaines sur les taches.
Quand appliquer Niacinamide ?
Matin ou soir. Matin et soir, dans à peu près n'importe quelle routine.
À quelle concentration ?
4 % à 5 % offrent le meilleur rapport efficacité/tolérance. 10 % rarement nécessaire.
Niacinamide pendant la grossesse ?
Cet actif est généralement considéré comme compatible avec la grossesse. Confirmez toutefois avec votre médecin ou votre sage-femme.